泱泱華夏，勤奮刻苦一直是備受推崇的讀書習(xí)慣。前有晉代車胤、孫康之“囊螢映雪”，后有“鑿壁偷光”的典故流傳至今。古時(shí)候同學(xué)們的精神值得欽佩，但是方法確大大的不可取。螢火蟲、雪地反射，甚至墻壁上的小小洞眼之光對(duì)于我們保護(hù)視力，預(yù)防近視，是百害而無(wú)一利。那如何選擇正確光源，還一個(gè)健康的視覺(jué)閱讀環(huán)境，就看看小編劃的重點(diǎn)吧。

1.看燈具是否通過(guò)國(guó)家強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證，3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證  3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證是對(duì)產(chǎn)品安全和產(chǎn)品質(zhì)量的基本保證，劣質(zhì)燈具可能成為不良光源傷害我們的眼睛。可查看外包裝或者產(chǎn)品說(shuō)明書中是否含有以下標(biāo)志來(lái)簡(jiǎn)單判斷該燈具是否經(jīng)過(guò)認(rèn)證。

2.看燈具照度  照度反應(yīng)了多少光照到被照物上。照度應(yīng)滿足國(guó)標(biāo)A級(jí)和AA級(jí)的要求，AA級(jí)優(yōu)于A級(jí)，通常標(biāo)注在產(chǎn)品說(shuō)明書對(duì)燈具的參數(shù)介紹中，其單位是Lux。

3、看燈具的顯色指數(shù)  顯色指數(shù)指的是物體色彩的還原程度，顯色指數(shù)越高，物體在該燈光下的真實(shí)性越高。舉個(gè)生活中的小例子，我們發(fā)現(xiàn)在路燈下是很難看到物體真實(shí)的顏色的，這是因?yàn)槁窡舻娘@色指數(shù)非常低，通常只有Ra50左右。而國(guó)標(biāo)要求護(hù)眼臺(tái)燈的顯色度Ra80為標(biāo)準(zhǔn)，所以我們最好選擇顯色指數(shù)Ra80或者以上的臺(tái)燈。

4、看藍(lán)光危害等級(jí)  雖然自然界中的藍(lán)光對(duì)我們的眼睛并沒(méi)有危害作用，但是LED燈里的藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜有“光毒性”，因此最好使用藍(lán)光危害RG0等級(jí)的產(chǎn)品，該項(xiàng)指標(biāo)一般標(biāo)注在臺(tái)燈“3C”認(rèn)證上。

5、看燈具色溫  色溫決定燈光的舒適度，色溫過(guò)低，燈光趨于黃紅色，容易犯困；色溫過(guò)高，燈光會(huì)趨于白色，容易刺激眼球。通常臺(tái)燈色溫在3300K~4000K范圍內(nèi)較為舒適。一般臺(tái)燈都會(huì)在產(chǎn)品說(shuō)明書中明確標(biāo)注臺(tái)燈的色溫和顯色指數(shù)。

6、看燈具是否具有遮光性  不能直接使用燈管和燈泡照明，要有燈罩，以避免過(guò)度的眩光。 

（※圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）