眼睛，是我們觀察世界的窗戶，也是珍貴的視覺工具。然而，現(xiàn)代生活中長時間盯著電腦、手機、平板等屏幕，環(huán)境污染和不良生活習慣等因素，都會給我們的眼睛帶來一定的傷害。眼部炎癥就是其中一種常見問題，給我們的眼睛健康帶來了威脅。

那么，如何預防眼部炎癥呢？請記住以下幾個簡單有用的護眼小貼士：

一、潔凈雙手，拒絕用手揉眼

我們的雙手接觸到很多細菌和污垢，用不潔凈的手揉眼睛會增加感染眼部炎癥的風險。因此，記住要勤洗雙手，并盡量避免用手揉搓眼睛。如果眼部不適，可以使用干凈的紙巾或干凈的眼藥水輕輕擦拭或滴眼藥水。

二、使用干凈衛(wèi)生的物品，減少化妝品的使用

眼部周圍的物品包括洗臉毛巾、眼罩和眼鏡等。要確保這些物品保持清潔。經常更換洗臉毛巾，避免細菌滋生。使用干凈的眼罩，并按照說明定期清洗。如果佩戴眼鏡，定期清洗鏡片和鏡架，確保清晰透明的視野。眼部物品是個人使用的，避免與他人共用。共用眼部物品容易傳播細菌和病毒，增加感染眼部炎癥的風險。例如，不要共用眼藥水、眼線筆、睫毛膏等物品。使用化妝工具化妝時，定期清潔它們很重要。化妝工具會積累細菌和污垢，如不定期清潔或更換可能導致眼部感染。用溫水和洗滌劑清潔工具，徹底沖洗晾干。檢查化妝品保質期，丟棄過期品，降低過敏和感染風險。

三、保持良好的睡眠習慣

良好的睡眠對眼睛健康至關重要。睡眠不足會導致眼睛疲勞和干澀，增加眼部感染的風險。確保每晚有充足的睡眠時間，為眼睛提供充分休息的機會。此外，保持臥室的環(huán)境清潔、通風良好，避免灰塵和過敏原的積聚，有助于預防眼部炎癥。

最后給大家一個小提示：如果出現(xiàn)眼部炎癥的癥狀，例如眼紅、眼癢、眼痛、分泌物增多或視力模糊等問題，請務必及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

                                                       ——圖片均來源于網絡