為深入推進實施以“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）為主題的全民健康生活方式行動，進一步傳播和普及健康知識，營造良好社會氛圍，國家衛(wèi)生健康委于2023年9月組織開展全民健康生活方式宣傳月活動。今年宣傳月主題是：“三減三健”從我做起。旨在倡導公眾主動學習健康知識，掌握健康技能，積極踐行文明健康的生活方式，落實“做自己健康第一責任人”理念。

慢性病不同于一般的傳染性疾病，是多種因素長期影響所致。其治病因素包括社會環(huán)境因素、個人行為、生活方式等。其中生活方式和行為習慣是導致慢性病發(fā)生的決定性因素，包括：不合理的飲食習慣與非平衡的營養(yǎng)，如高鹽、高脂肪、高熱量食物的攝入，低膳食纖維飲食；食用霉變食物；吸煙、酗酒、濫用藥物等不良嗜好；久坐的生活方式、缺乏體育鍛煉；精神和情緒緊張、心理適應能力差等。

“全民健康生活方式行動”是為應對慢性病嚴重的流行趨勢，響應世界衛(wèi)生組織飲食、身體活動與健康全球策略，落實《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》“加強全民健康教育，積極倡導健康生活方式”要求，2007年由國家衛(wèi)生計生委（原衛(wèi)生部）疾控局、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室和中國疾病預防控制中心共同發(fā)起的傳播健康知識和促進居民健康行為形成的品牌項目。項目于2007年9月1日在北京朝陽公園啟動。以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以倡導“健康一二一”（每日一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子）為切入點，以“我行動 我健康 我快樂”為口號，倡導和傳播健康生活方式理念，推廣技術措施和支持工具，開展各種全民參與活動。以“健康一二一”為主題的第一階段和“三減三健”、適量運動、控煙限酒和心理健康等4個專項行動的第二階段全民健康生活方式行動，均是針對慢性病的共同危險因素開展干預，在疾病尚未發(fā)生時針對致病因素采取措施，也是預防疾病和消滅疾病的根本措施。