當老年人逐漸聽不清電視聲音、頻繁要求重復對話時，許多人認為這是“人老耳背”的正常現(xiàn)象。然而，目前的研究明確指出：聽力損失是癡呆的獨立危險因素。研究表明，輕度、中度或重度聽力損失分別使患癡呆的風險增加 2 倍、3 倍或 5 倍！聽力障礙會加速大腦認知功能退化，而及時干預可降低風險。  

為什么聽力損傷會引發(fā)癡呆？

1. 大腦“用進廢退”

當聽覺信號輸入減少，大腦負責聽覺和語言處理的區(qū)域會萎縮，連帶影響記憶和思維功能。  

2. 社交隔離

聽不清導致老人回避交流，社交活動減少，而孤獨感正是癡呆的高危誘因。  

3. 認知負荷過重

聽力下降迫使大腦過度消耗資源“猜”聲音，擠占本應用于記憶和思考的腦力。  

盡管我國65歲以上老年人約三分之一存在聽力損失，但公眾對聽力健康的認知仍存在三大誤區(qū)： 

誤區(qū)一：“耳背不用治” → 實則早期佩戴助聽器可延緩認知衰退。  

誤區(qū)二：“大聲說話就行” → 過度暴露于噪音會加重聽力損傷。  

誤區(qū)三：“耳聾才需關注” → 高頻聽力下降（如聽不清鳥鳴、電話鈴聲）可能是老年性耳聾的早期信號。  

老年人如何科學護耳，看看國家怎么說：

1.遠離噪聲環(huán)境

避免近距離或長時間處于噪聲環(huán)境。在噪聲環(huán)境下應佩戴防護耳罩、耳塞或用手緊捂雙耳盡快離開。

2.科學使用耳機

選擇佩戴舒適、音量可調(diào)的耳機。避免長時間佩戴耳機，每隔1小時休息一次。耳機音量以“能聽到”為合適音量。

3.注意耳部衛(wèi)生

盡可能保持耳道干燥。盡量少掏耳朵，出現(xiàn)耳道堵塞等問題，應及時到醫(yī)院處理。

4.合理使用藥物

在醫(yī)師指導下使用藥物，并定期評估藥物使用對聽力的影響，必要時請醫(yī)師或藥師調(diào)整用藥種類和數(shù)量。

5.定期檢測聽力

每年盡可能做一次聽力檢查。

6.及時看病就醫(yī)

突然出現(xiàn)聽力下降、耳鳴、耳痛、耳悶等癥狀應立即就診。經(jīng)常出現(xiàn)說話打岔、需要別人重復所說的話、調(diào)高電視或手機音量等情況時，應及時就醫(yī)。

7.盡早助聽干預

對于存在聽力損失并影響日常交流的老年人，應盡早進行規(guī)范的助聽器驗配或人工耳蝸植入等干預，輔以聽力康復訓練并定期跟蹤復查。

8.改善交流方式

盡量在安靜明亮的環(huán)境中與聽力損失的老年人交流，注意放慢語速、簡化語言，不遮擋面部，可輔助使用手勢等肢體語言。

9.營造適聽環(huán)境

創(chuàng)造聽力損失老年人無障礙家庭環(huán)境，如安裝可視門鈴、震動報警器等，以提升老年人的生活質(zhì)量和安全感。

10.關愛聽障老人

家人和照護者要幫助老年人豐富日常生活，增加對話交流，鼓勵社交參與，緩解老年人孤獨感，延緩認知功能下降。

聽力健康是大腦健康的“哨兵”。與其擔憂遺忘，不如從今天開始維護聽力健康——這可能是最易被忽視卻最有效預防癡呆的方法。