法國國家癌癥研究所的一份報告指出,人體內(nèi)缺乏維生素D可能與癌癥發(fā)病率上升有關(guān)。科學(xué)家建議人們可以通過適當(dāng)曬太陽的方式來補充維生素D,預(yù)防癌癥的發(fā)生。
該機構(gòu)科學(xué)家在1986年到2000年間對4.8萬名男性進(jìn)行了調(diào)查。他們研究了維生素D被人體吸收的情況以及影響人們曬太陽的各種生理心理綜合因素,包括體胖怕熱、怕有皮膚色素沉淀等。
科學(xué)家最后得出結(jié)論,每天體內(nèi)額外增加1500國際單位的維生素D,就可以使癌癥發(fā)病率減少17%,癌癥死亡率減少29%。
科學(xué)家指出,在人一天的飲食中,攝取400國際單位的維生素D就足夠了,但這和人體每天曬太陽產(chǎn)生的維生素D量相比顯得微不足道。實際上,對于皮膚沒有問題的人來說,每天曬太陽30分鐘就可以使身體合成約2萬國際單位的維生素D。因此曬太陽是人體產(chǎn)生足夠維生素D的主要方式,它對于減少癌癥發(fā)病率可能有一定作用。
這一研究成果使科學(xué)家進(jìn)一步相信,維生素D具有抗癌功能。但科學(xué)家提醒說,人們不能因為維生素D重要就人為口服一些維生素D藥物,口服維生素D過量對人體有害,會引發(fā)高鈣血癥和兒童生長缺陷等健康問題。此外,曬太陽的時間也要適當(dāng)。