全國(guó)腫瘤防治宣傳周

2025年4月15日至21日是第31個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年的宣傳周主題是“科學(xué)防癌 健康生活”。

一、了解乳腺癌

1.流行病學(xué)特征

乳腺癌是全球女性頭號(hào)癌癥殺手。我國(guó)每年新增近36萬(wàn)病例，發(fā)病高峰比歐美國(guó)家早10-20年（45-50歲、70-75歲）。農(nóng)村因檢查條件不足，死亡率更高。

2. 警惕這些信號(hào)

? 乳房出現(xiàn)硬塊或形狀改變

? 腋下淋巴結(jié)腫大 

? 乳頭流血、凹陷或起疹

 ? 乳房皮膚出現(xiàn)凹陷或破潰 

發(fā)現(xiàn)以上癥狀持續(xù)存在，請(qǐng)立即就醫(yī)！

二、科學(xué)預(yù)防有妙招

1.健康生活

? 飲食：多吃魚(yú)、全谷物和深色蔬菜，少吃紅肉和加工食品，拒絕含激素的保健品；

? 運(yùn)動(dòng)：每周運(yùn)動(dòng)5天，每天30分鐘（快走、跳舞等）；

? 特殊建議：哺乳至少6個(gè)月，慎用雌激素藥物。

2.高危人群防護(hù)

? 有乳腺癌家族史或攜帶遺傳基因突變者：可咨詢醫(yī)生預(yù)防性治療；

? 曾患乳腺增生等病變者：需定期復(fù)查。

三、早發(fā)現(xiàn)能救命

1.常規(guī)篩查建議

? 20-39歲：每月自檢；

? 40歲以上：每1-2年做乳腺X光，對(duì)致密型乳腺推薦與B超檢查聯(lián)合；

? 70歲以上：根據(jù)情況定期檢查。

2.高危人群加強(qiáng)檢查，建議每年X光+B超，必要時(shí)加做核磁共振

符合以下條件需提前篩查：

? 家族有乳腺癌/卵巢癌病史；

? 曾患乳腺病變或接受胸部放療；

? 通過(guò)Gail模型評(píng)估5年內(nèi)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)≥1.67%。

3.自檢小貼士

每月月經(jīng)后一周，觸摸檢查乳房是否有硬塊或異常，發(fā)現(xiàn)變化及時(shí)就診。

溫馨提示

早期乳腺癌治愈率超90%！堅(jiān)持健康生活、按時(shí)篩查，每個(gè)女性都能守護(hù)自己的健康！