近年來，極端天氣出現(xiàn)的頻率逐漸增多，密切關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀髾C(jī)構(gòu)發(fā)布的預(yù)警信息，多了解一些氣候變化相關(guān)的生活常識和應(yīng)對氣候變化的措施十分重要。當(dāng)我們居家或外出突然遭遇極端天氣和自然災(zāi)害時(shí)，該怎么應(yīng)對呢？

1. 暴雨

l  暴雨常伴隨雷電，暴雨天氣最好取消戶外活動。

l  遇到暴雨天氣最好穿雨靴，同時(shí)要注意下水道旋渦、電線桿漏電等情況，預(yù)防意外觸電。

l  如果遇到洪水漫溢室內(nèi)，應(yīng)先拉掉電閘，隨后按照預(yù)定路線向高地轉(zhuǎn)移。

l  在戶外遇到雷電時(shí)，不要讓自己的身體比周圍其他事物高，也不宜快速騎自行車或在雨中狂奔。

l  如果暴雨天氣遇到滑坡，應(yīng)當(dāng)向兩側(cè)逃離。切不可順著滑坡向上游或者向下游跑，也不要停留在凹坡處。

2. 高溫

l  增加飲水量，補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)；

l  合理規(guī)劃行程，避開正午時(shí)段，做好防曬降溫措施；

l  不要將嬰幼兒或兒童單獨(dú)留在車?yán)铮?/span>

l  老年人、高溫作業(yè)人員及慢性病患者應(yīng)增強(qiáng)防暑意識。

l  宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好,也應(yīng)勤換勤洗。

3.洪澇災(zāi)害

l  減少外出，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶，避免在洪澇期經(jīng)過積水路段；

l  不喝生水，喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；

l  做好防蠅防鼠滅蚊工作，預(yù)防腸道和蟲媒傳染病；

l  出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀要盡快就醫(yī)；

l  保持樂觀心態(tài)，積極應(yīng)對，重建家園。

4. 寒潮

l  氣溫驟降時(shí)要注意添衣保暖；

l  大風(fēng)天氣外出注意高空墜物，雨雪天氣外出當(dāng)心路滑跌倒；

l  老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者，應(yīng)特別注意保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，適度鍛煉，減少外出；

l  采用煤爐取暖的家庭要謹(jǐn)防煤氣中毒，最好預(yù)留通氣口。