每年的9月21日是世界阿爾茨海默病日。面對(duì)老齡化挑戰(zhàn)，國家啟動(dòng)老年癡呆防治促進(jìn)行動(dòng)，宣傳阿爾茨海默病防治知識(shí)，引導(dǎo)老年人樹立主動(dòng)管理腦健康的理念，不斷提高公眾對(duì)老年癡呆防治知識(shí)的知曉率，在全社會(huì)營造積極預(yù)防老年癡呆的社會(huì)氛圍。

今年是第31個(gè)世界阿爾茨海默病日，主題是《即刻行動(dòng)：點(diǎn)亮記憶之光》。因此讓我們行動(dòng)起來，一起學(xué)習(xí)阿爾茨海默病預(yù)防與干預(yù)核心信息，用愛點(diǎn)亮記憶之光。

一、形成健康生活方式

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和興趣愛好，健康飲食，戒煙限酒，多學(xué)習(xí)，多用腦，多參加社交活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，避免與社會(huì)隔離。

二、降低患病風(fēng)險(xiǎn)

中年肥胖、高血壓、糖尿病、卒中、抑郁癥、聽力損失、有癡呆癥家族史者，更應(yīng)當(dāng)控制體重，矯正聽力，保持健康血壓、膽固醇和血糖水平。

三、知曉阿爾茨海默病早期跡象

很快忘掉剛剛發(fā)生的事情；完成原本熟悉的事務(wù)變得困難；對(duì)所處的時(shí)間、地點(diǎn)判斷混亂；說話、書寫困難；變得不愛社交，對(duì)原來的愛好失去興趣；性格或行為出現(xiàn)變化，等等。

四、及時(shí)就醫(yī)

老年人若出現(xiàn)阿爾茨海默病早期跡象，家人應(yīng)當(dāng)及時(shí)陪同到綜合醫(yī)院的老年病科、神經(jīng)內(nèi)科、精神/心理科、記憶門診或精神衛(wèi)生專科醫(yī)院就診。

五、積極治療

藥物治療和非藥物治療可以幫助患者改善認(rèn)知功能，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量，減輕照護(hù)人員負(fù)擔(dān)。可在專業(yè)人員指導(dǎo)下，開展感官刺激、身體和智能鍛煉、音樂療法、環(huán)境療法等非藥物治療。

六、做好家庭照護(hù)

家人掌握溝通技巧、照護(hù)技能以及不良情緒的調(diào)適方法，在日常生活中協(xié)助而不包辦，有助于維持患者現(xiàn)有功能。應(yīng)當(dāng)為患者提供安全的生活環(huán)境，佩戴防走失設(shè)備，預(yù)防傷害，防止走失。

七、維護(hù)患者的尊嚴(yán)與基本權(quán)利

注重情感支持，不傷其自尊心，溝通時(shí)態(tài)度和藹，不輕易否定其要求。尊重患者，在保障安全的前提下，盡可能給予患者自主自由。

八、關(guān)愛照護(hù)人員

患者的照護(hù)人員身心壓力大，要向照護(hù)人員提供專業(yè)照護(hù)培訓(xùn)和支持服務(wù)，維護(hù)照護(hù)人員身心健康。

九、營造友善的社會(huì)氛圍

加強(qiáng)社會(huì)宣傳，減少對(duì)患者的歧視，關(guān)愛患者及其家庭，建設(shè)友好的社會(huì)環(huán)境。