2024年4月11日是第28個“世界帕金森病日”，今年的主題是“和諧共生 美好生活”。

歐洲帕金森病聯(lián)合會從1997年開始，將每年的4月11日確定為“世界帕金森病日”,這一天是最早系統(tǒng)描述帕金森這種疾病的英國內(nèi)科醫(yī)生詹姆斯·帕金森博士的生日。

一、什么是帕金森病？

帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。在65歲以上人群中帕金森病患病率約為1%-2%，患病率隨著年齡增長逐漸增高，是繼腫瘤、心腦血管病之后中老年的“第三殺手”。由于病程長、致殘率高，該病嚴重威脅中老年人群的生活質(zhì)量，給患者家庭和社會帶來了沉重的負擔。

二、帕金森病的識別“信號”（臨床表現(xiàn)）

（一）運動癥狀---“抖、慢、僵、摔”

1.抖：靜止性震顫，表現(xiàn)為為安靜時出現(xiàn)，活動時停止，睡眠時消失，常從一側(cè)的手或者腳開始，然后再發(fā)展到另外一側(cè)，晚期可波及下頜、唇等。

2.慢：行動遲緩，很多病人日常生活中會出現(xiàn)洗臉、刷牙、穿衣的動作緩慢，手不太聽使喚，走路明顯變慢，以前做事很利索，現(xiàn)在就連做簡單的事情也要花很長時間。

3.僵：肌肉僵直，很多早期帕金森病患者身體僵硬比較明顯。比如，活動時感到僵硬、沉重、不靈活，脖子僵硬不能正常回頭。胳膊或腿僵硬，穿衣服時很難把手伸到袖子里，穿鞋時很難把腳伸到鞋子里。面部活動減少，眨眼減少，像帶了一副面具，俗稱“面具臉”。

4.摔：姿勢與步態(tài)異常，帕金森病患者行走時起步困難，一旦開步，身體前傾，彎腰駝背，重心前移，步伐小而越走越快，不能及時停步，行進中，患側(cè)上肢擺動減少，即“慌張步態(tài)”。

（二）非運動癥狀

帕金森病患者還會出現(xiàn)一系列不影響運動的其他臨床癥狀，稱之為非運動癥狀，這些癥狀可能在早期就已經(jīng)出現(xiàn)，但非常容易被忽視，因此對早期診斷具有重要意義，包括：

睡眠障礙——包括失眠、睡眠片段化、快速動眼期睡眠行為障礙、白天過度睡眠、睡眠呼吸異常等。

嗅覺減退或喪失——原來能聞出的味道無法辨別，甚至感受不到氣味。

二便異常——長期存在的大小便異常，甚至需要藥物幫助。

焦慮抑郁——情緒出現(xiàn)低落，興趣減低，容易擔心、胡思亂想，冷漠、焦慮、悲觀、敏感，有自殺念頭。

三、帕金森病預防

1.適當?shù)倪\動：體育鍛煉對于降低帕金森病的發(fā)生風險是比較肯定的因素。適當?shù)倪\動有益，但老年人不宜過于劇烈的運動，適合的運動有文體活動、太極拳、八段錦、慢跑、散步等。

2.健康飲食：①攝入足量蔬菜、適量水果和魚肉等，也可能降低帕金森病的風險。 ②適當飲用咖啡和茶(綠茶和紅茶），有研究證實適量飲用咖啡和茶可降低帕金森病的發(fā)病風險，而且這種保護作用在男性中更明顯。 ③減少酗酒，研究認為高劑量的烈酒會使帕金森病的發(fā)病風險升高。

3.避免發(fā)生創(chuàng)傷性腦外傷。

4.避免農(nóng)藥暴露環(huán)境：農(nóng)藥暴露(包括百草枯、魚藤酮等)會增加帕金森病的發(fā)病風險。

參考文獻：

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