9月25日下午，市疾控中心舉辦了心理健康專題講座，此次講座由中心黨委主辦、紀(jì)委承辦、團總支協(xié)辦，邀請了重慶心之源點文化創(chuàng)始人、西南大學(xué)訪問學(xué)者、2012年倫敦奧運會賽艇隊心理教練、世界技能大賽電子技術(shù)項目心理教練、共青團中央心理健康輔導(dǎo)員重慶認(rèn)證中心主任、重慶市教委教育考試院命題專家、重慶市共青團心理督導(dǎo)于志濤教授，為大家作了題為“情緒與壓力管理”的精彩講座。中心全體職工100多人參加了此次講座。

于教授從暖場互動“學(xué)會發(fā)出笑聲”開始，他講課詼諧幽默，將心理學(xué)復(fù)雜的理論知識融入到日常的生活實例中，他教會我們識別了壓力來源：工作的枯燥單調(diào)、擔(dān)心感染、擔(dān)心失誤、圈子狹小、信息不足，了解自己目前的心理壓力狀況，分析了壓力來源于抱怨、拖延、行業(yè)要求過于嚴(yán)格、負(fù)載過重、頭緒過多、過度暴露于負(fù)性刺激、工作與家庭關(guān)系等方面，最后讓我們從了解自己出發(fā)去學(xué)會懂得；從說話聲音的“高、飄、柔、長”和說話內(nèi)容“帶出事實、帶出感受、帶出欣賞”去增加溝通的溫度；從“感恩、欣賞、承擔(dān)、規(guī)則、信任”等角度去認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要性；從鮮活的案例“愛到50即100”中學(xué)會了無條件接納。于教授在談笑間讓大家明白了深刻的道理，大家聽得異常專注，時而參加到現(xiàn)場的測試中，不時爆發(fā)出陣陣會心的笑聲，大家也在歡聲笑語中受到了啟迪，受益匪淺。

此次講座，正值中心防控登革熱疫情之時，中心廣大職工的工作壓力和精神壓力都非常大，于教授的講課教給我們從理性去認(rèn)識情緒和壓力，用他開出調(diào)整情緒和壓力的藥方，廣大職工特別是重點崗位人員紛紛表示他們的心理壓力得到了很好的紓解，增強了大家對中心的榮譽感和使命感，幫助大家以健康積極、陽光的心態(tài)面對工作和生活，促進職工以更好地斗志打好疫情之戰(zhàn)，助推疾控事業(yè)上一個新的臺階。