為了豐富中心女職工業(yè)余文化生活，在習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想指引下，培育中心女職工樂觀、積極向上的陽光心態(tài)，建設(shè)美好新生活，重慶市疾病預(yù)防控制中心婦委會(huì)于2018年3月21日下午在中心新大樓三樓會(huì)議室舉辦了 “巾幗建功新時(shí)代”主題講座，此次講座特別邀請(qǐng)了重慶市政協(xié)委員、原黨校副校長(zhǎng)周放教授為大家做分享培訓(xùn)。講座由中心婦委會(huì)主任李萍同志主持，中心全體女職工到現(xiàn)場(chǎng)聆聽學(xué)習(xí)。此次活動(dòng)也是中心慶祝“三·八”國(guó)際三八婦女節(jié)108周年系列活動(dòng)之一。

周放教授以《新時(shí)代、新女性——以陽光的心態(tài)干陽光的事業(yè)》為題，圍繞夫妻如何和睦相處、如何教育子女、如何處理家庭與事業(yè)的關(guān)系等內(nèi)容，告訴大家如何適應(yīng)新時(shí)代、做合格新女性。周放教授運(yùn)用大量正反面真實(shí)案例深入淺出的講述了塑造陽光心態(tài)的重要性。周教授談到，社會(huì)上許多離婚、自殺等負(fù)面情況的發(fā)生，究其根本原因，是源于心態(tài)的失衡和扭曲，中國(guó)職業(yè)女性在面臨工作、發(fā)展、理家、育子等多重高壓下，最根本的是需要做到提高心理調(diào)適力，塑造陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài)是調(diào)試心情、緩解壓力的必然要求，是實(shí)現(xiàn)人的自我價(jià)值的需要。

周教授用“三態(tài)”來概括他對(duì)陽光心態(tài)的理解。光明思維的處事之態(tài)，常懷感恩的人生之態(tài)，知足常樂的達(dá)觀心態(tài)。在他看來，陽光心態(tài)就是自信、感恩、知足、達(dá)觀的人生態(tài)度。最后，周放教授為大家支招，分享了加強(qiáng)心理調(diào)適，塑造陽光心態(tài)的幾個(gè)路徑。珍惜眼前，活在當(dāng)下，用一顆發(fā)現(xiàn)快樂的心靈，享受生命的過程，強(qiáng)化內(nèi)心堅(jiān)持為外在順應(yīng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一；在遇到負(fù)面情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄，加強(qiáng)心理暗示與疏導(dǎo)。

周放教授幽默風(fēng)趣的語言、生動(dòng)形象的講解，讓大家放松身心的同時(shí)，更發(fā)自內(nèi)心去領(lǐng)悟如何用積極陽光心態(tài)擁抱生活、創(chuàng)造人生，給大家的工作、生活注入了滿滿的正能量。